Kolla hur du springer den 23 oktober!
Vill du…
- få ökad förståelse för hur olika rörelser påverka kroppen och ditt löpsteg?
- genomgå en videoanalys av ditt löpsteg innefattande en konkret och pedagogisk åtgärdsplan?
- löpträna och öva löptekniska delmoment såsom stegfrekvens, armpendling och andningskontroll?
- springa med rätt teknik i upp- och nerförsbacke?
Då är vår workshop något för dig!
Efter en rad seminarier där jag tillsammans med Joakim från Specialistgruppen föreläst tillsammans, har vi nu anordnat en Löpworkshop där du får träna praktiskt på allt vi tidigare talat om.
Under denna kväll utlovas en individuellt anpassad djupdykning inom löptekniska moment, analys av dina eventuella brister och svagheter med konkreta tips hur du kan undvika skador eller åtgärda eventuell befintlig problematik. Allt för att ta din löpning till nästa steg. Seminariet riktar sig både till dig som står i startgroparna av ditt löputövande och till dig som vill ta löpningen till högre höjder, oavsett om detta innebär att du vill ta dina första löpkliv eller förbättra tiden på maraton.
Seminarieupplägg
Gruppen delas in i två delar varav halva gruppen genomgår löpteknisk videoanalys och rörelsescreening i Specialistgruppens lokaler i regi av Joakim Kastebring. Andra delen av gruppen löptränar med Mia Thomsen. Efter halva tiden byter grupperna uppgift med varandra.
När: 23 oktober 2012. 18.00-20.00
Kostnad: 495:- (kontant betalning).
Ledare: Mia Thomsen, ultralöpare och utbildad löptränare och Joakim Kastebring leg. Naprapat
Plats: Specialistgruppens klinik. Warfvinges väg 26. Stockholm. 4tr, Portkod 2012
Begränsat antal deltagare, först till kvarn gäller. Var gärna ombytt vid ankomst då omklädningsutrymmen är ytterst begränsad. Duschmöjlighet kan tyvärr inte erbjudas. Glöm inte reflexväst!
Anmäl dig till kvällen här. Betalning sker på plats. Anmälan är bindande. För mer info: joakim@specialistgruppen.se
Varmt välkommen till en givande och inspirerande kväll!
Leave a comment
