Knep en andraplats i Växjö
Mitt överlånga träningspass i helgen mätte 60,83 kilometer. Det gav en andraplacering på Personliga Rekordens Tävling i Växjö. Inte var det personligt rekord för mig, jag har som längst sprungit 63,28 kilometer i Skövde 2010 – men så var ju planen att inte gå för fullt och behöva lägga för mycket tid på återhämtning.
En ihopsjunken Mia vid varvningen. Löpskola kanske? Men vänsterfoten rör sig snabbt i alla fall! Foto: Arne Lundblad
Det var en trevlig tillställning i Växjö där jag hade med mig Anneli som sällskap tillsammans med ett filmteam. Jag övade på att hålla jämn fart, inta mat och öka när det kändes tungt. Allt gick enligt plan. Ett tag undrade jag hur jag kommer stå ut i 24 timmar nästa gång, men intalade mig själv att det ska kännas tungt och motigt just i denna delen av mitt träningsschema. Toppen får ju gärna infinna sig på rätt dag. Pannbenet byggdes på i alla fall och Anneli tog sista timmen löpandes vid min sida. Tror vi fick ihop drygt 11 kilometer mellan timme 5 och 6. Det var kylslaget och friskt, men i Palermo lär det vara 17-20 grader i slutet av november.
Kyligt med -4 grader. Var glad över min varma Helly Hansen. Foto: privat
Nu återstår det 17 hårda träningsdagar innan nedtrappningen inför del Sole 24h i Palermo. Jag har fortfarande kul när jag tränar. Det enda som känns lite motigt är att ALLT liksom känns löpning nu – träning, tävling, kläder, prat om träning, prat om tävling, skor… Därför har jag bokat almanackan med vanliga saker som ska balansera kommande veckas 120 kilometer till statistiken. Igår slapp jag tänka en enda träningstanke och var en normal granne som städade på gården, bakade bullar, firade syrrans födelsedag och tog en skön champagnekväll med Kattis och Anneli.
Leave a comment
Grattis! En andraplats pà en träningsrunda är ju inte fy skam direkt. Och vad skönt att läsa rapport fràn dagen (har tittat in flera gànger under de senaste 48h för att se hur det gàtt). Lycka till med 24-h och njut av värmen i Palermo!
helena - a global traveller fast i vardagen
October 29, 2012
Glömde lägga ut länken till liverapporteringen på jogg – förlåt att jag höll dig på halster!
mia
October 30, 2012
well done! heja dej!
Träningsglädje
October 29, 2012
tack fina Sara
mia
October 30, 2012
Hur tjockt kan ett pannben bli egentligen? Hur det än är med det så tror jag du har ett av de tjockaste. Grattis till silvret!
anneliten
October 29, 2012
tackar Anneli – bygger vidare så får vi se hur jag krockar med dörren snart ;)
mia
October 30, 2012
woho härligt! Vi kan låtsas att vi är ålande lysmaskar på lördag- INTE springande. så är det lite mindre löpning :)
Annie
October 29, 2012
jag ska på äventyr på Österlen… :D
mia
October 30, 2012
Stort grattis!!!
Louise S
October 30, 2012
Inspirerande träning! Riktigt stort lycka till i Italien. Imponerande att satsa mot de längderna. Keep up the good training and writing!
Johan
October 31, 2012
Grattis till pers i glädje 6h!
Trevligt skrivit, som alltid!
Lycka till i Palermo värmen
christer svensson
November 2, 2012