Jag kom femma!
Persade med 23 minuter.
Leave a comment
-
-
-
Nyligen postat
Nyligen kommenterat
Arkiv
Jag coachar
Jag onlinecoachar ett gäng löpare
Jag har gett mig fan på att få Moa Herngren att ta sig ur sin Kungsholmen Runt-runda och ändra sin träning lite så att hon kommer in på Stockholm Marathon sub 4. Parallellt har jag ett gäng online adepter. Jag tror på att varje enskild individ har en egen drivkraft, det gäller bara att locka fram den. Med hjälp av enskilda mål, olika vardagsförutsättningar och olika träningsbakgrund har jag ett 15-tal adepter som fått helt olika träningsupplägg som passar just dem. Målet kan vara detsamma, men förutsättningarna olika. För tillfället tar jag inte emot fler adepter. Vill du ändå komma i kontakt med mig finns jag på marathonmia@gmail.com-
Twitter
@marathonmia125
Wohoo! Starkt!
Malin
October 13, 2012
STORT GRATTIS MIA!!! STARKT att persa med 23 min. när det “bara” var tänkt som en träningsrunda inför kommande 24 timmarslopp;-)
Kalle
October 13, 2012
Hur persar man sedan 23 minuter på ett 24-timmars? #funderar
mia
October 13, 2012
DU tangerar ditt längdrekord på tiden 23:37! Då har du 23 min på dig att ytterligare förbättra ditt pers:-)
…..ok, jag vet att ditt mål är 200 km så du får nog pinna på lite snabbare än så:-)
Kalle
October 13, 2012
Äsch – 12 km på 23 min – plättlätt…
mia
October 15, 2012
Grattis Mia! Måste varit en härlig dag för SUM. Jag hade sett jättemycket fram emot loppet, men är hemma med en segdragen förkylning. :-(
Louise
October 13, 2012
Grattis!! Du är otroligt inspirerande! Måste nog kliva upp ur soffan nu och låta benen och andningen möta höstluften!
Maria Elf
October 13, 2012
Åh – härligt! Grattis Super-Mia! <3
Helena
October 13, 2012
Du är fantastisk, jag sprang min första halvmara-lopp och är så trött att jag inte ens orkar öppna munnen. Känner mig helt apatisk! Du är sååå grym!!!
Zara
October 13, 2012
Wohoo! Grattis du underbara grymma brud!!
HelenaF
October 13, 2012
Wow! Starkt jobbat. Det var underbart väder för att springa i skogen idag!
Malin
October 13, 2012
Wow ett STORT grattis!! Ja det var helt underbart i skogen idag.
Kram
Pernilla Otto
October 13, 2012
grattis – kanske för att du helt slappnade av :) Det märkte jag på Lidingöloppet – trängingsrunda med nummerapp – då gick det att springa avslappnat…
åsa
October 14, 2012
just så! klok adept du!
mia
October 15, 2012
Grattis :-)
Som jag förstod så han vi inte prata så mycket med varandra.
Vi tar igen det i Skåne.
Jan-Erik
October 14, 2012