Fokus mat
Nu försöker jag fylla på depåerna så gott det går. Jag äter extra kolhydrater för att kunna binda vätska lite bättre. Jag har hört från flera håll att Esport Arena har snustorr luft, ska börja ladda med Resorb någon dag innan för att vara på den säkra sidan.
För övrigt väljer jag mat som jag vet att min kropp processar bra. Jag vill att magen ska vara snäll och medgörlig på lördag. Kanelbullen på bilden blev morgonens bonus.
Givetvis tänker jag dopa mig med blodpudding också.
Temat för dagen är uthållighet.
Leave a comment
Lycka till, du kommer fixa det galant!
Linda
February 21, 2012
Glöm inte semlan! Värsta bästa raketbränslet :)
Anna (orka mera)
February 21, 2012
Kanske läge för en blomspruta att spraya vatten över ansiktet med? Den kan du bära med dig alla milen. Eller kanske inte förresten.
anneliten
February 21, 2012
Jag tänkte också komma med samma förslag som anneliten. Det blir ju lite samma sak som att flyga om det är så torr luft.
Snorkkis
February 21, 2012
Hej! Är en plus40 som har börjat ta tag i träning inför mitt tredje halvmaraton som jag vill få till sub2 i år (2,15 pb…), och om jag blir tillräckligt peppad, kanske, eventuellt, möjligen en mara 2013 (men en rolig en ska det vara). Följer dig och några till för att bygga på peppen. Nog om mig (kan ju vara kul för dig att veta). Har du läst Born to Run? Väldigt spännande och välskriven, men en sak triggar feministen i mig. Mitt i allt prat om de glada (men tillbakadragna) Tarahumaraindianerna nämns (i avsnittet om Ann Trason) att kvinnor är mycket bättre ultralöpare än män, och i loppen bryter 50% av män medan 90% av kvinnor fullföljer. Finns det mer om detta (för McDougall, som i övrigt verkar så desperat efter löpningens hemlighet glider över detta faktum som en smörklick över en biff, kan man säga)? Vad är din erfarenhet? Gärna ett inlägg om det?
Till sist, massor av pepp inför loppet!
Nina
February 21, 2012
Kul! och tack för peppen! Självklart ska jag skriva om min teori kring kvinnor och ultralöpning – har själv funderat på det.
mia
February 21, 2012